Emotionsregulation und Krisenbewältigung
Emotionsregulation und Krisenbewältigung
Psychotherapie Emotionscoaching und Krisenbewältigung
Mit Methoden für Emotionsregulation helfe ich dir, mehr Lebensfreude, innere Stärke und Resilienz zu entwickeln. Ich gebe dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, damit du deine Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit erreichst.
Durch meine Erfahrungen als Schauspielerin, Sängerin und Künstlerin habe ich nicht nur die Mechanismen hinter der Entstehung von Emotionen tief verstanden, sondern auch die Bedeutung authentischer Selbstwahrnehmung und emotionaler Selbstregulation schätzen gelernt.
Ob du in einer Krisensituation steckst, mit Unsicherheiten kämpfst oder nach mehr Klarheit und innerem Frieden strebst – ich unterstütze dich dabei, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und emotionale Blockaden zu überwinden.
Psychotherapie Emotionscoaching und Krisenbewältigung
Coaching ist ein unterstützender Prozess, der dir hilft, Klarheit zu gewinnen, Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden. Es ermöglicht dir, dein Potenzial zu entfalten und mit den richtigen Werkzeugen nachhaltige Veränderungen zu gestalten, damit du mit mehr Selbstvertrauen und Fokus deine Ziele erreichst.
Therapie zielt darauf ab, emotionale Probleme ganzheitlich zu bewältigen und die mentale Gesundheit zu stabilisieren. Sie unterstützt dabei, Traumata zu verarbeiten, innere Wunden behutsam zu heilen und Dysbalancen oder Lebenskrisen gezielt anzugehen. So kannst du langfristig innere Stärke und Ausgeglichenheit aufbauen.
Psychotherapie Emotionscoaching und Krisenbewältigung
In diesem Bereich findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meiner Arbeit als Therapeutin und Coach.
Psychotherapie Emotionscoaching und Krisenbewältigung
Coaching unterstützt dich bei persönlicher Weiterentwicklung und Zielerreichung. Therapie hilft bei tieferliegenden psychischen Problemen wie Angst oder Traumata.
Coaching ist ideal, um beruflichen Stress, Lampenfieber oder Lebenskrisen zu bewältigen. Es hilft, Ängste oder Burnout-Symptome frühzeitig anzugehen und positive Veränderungen zu gestalten. Therapie ist wichtig bei anhaltenden Ängsten, Schlafstörungen oder traumatischen Erlebnissen. Sie fokussiert auf die Ursachen und bietet emotionale Stabilisierung.
m Coaching erarbeiten wir klare Ziele und Strategien für konkrete Schritte. In der Therapie liegt der Fokus auf deinen Gefühlen und Ursachen, um langfristige Lösungen zu finden – in einer sicheren und vertrauensvollen Umgebung.
Coaching hilft, Ängste zu erkennen, Denkmuster zu verändern und mit Stress besser umzugehen, um langfristig mehr emotionale Balance und Sicherheit zu gewinnen. Durch psychologische Interventionen, können wir Ängst direkt lösen. Siehe emTrace Coaching
emTrace ist eine Methode, die emotionale Blockaden auflöst und hilft, innere Konflikte zu bearbeiten, sodass du deine Gefühle besser verstehen und regulieren kannst.
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Ja, Coaching kann dir in vielerlei Hinsicht helfen, deine Bindungsmuster und -schemata zu erkennen und zu verändern. Gemeinsam werden wir deine Kommunikation sowie dein Vertrauen in Beziehungen verbessern. Wir setzen dabei auf spezielle Übungen und Techniken, die dich dabei unterstützen, deine emotionale Regulation zu stärken und deine praktischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
In der Regel dauert eine Sitzung zwischen 60 und 90 Minuten, wobei der genaue Zeitraum je nach deinen Bedürfnissen und dem jeweiligen Prozess angepasst wird. Der Preis pro Sitzung beträgt zw. 120 – 180€. (je nach Umfang, Einzel, Paar, Business).
Außerdem biete ich dir die Möglichkeit, Notfallsitzungen zu buchen, falls du in dringenden Fällen Unterstützung benötigst. Du kannst hier mehr zu den Konditionen und den weiteren Angeboten nachlesen.
Meine Arbeit unterscheidet sich durch eine einzigartige Kombination aus jahrelanger Erfahrung, tiefem Einfühlungsvermögen und umfassendem Wissen in den Bereichen emotionale Regulation und zwischenmenschliche Dynamiken. Durch diesen integrativen Ansatz kann ich dich besonders individuell und gezielt begleiten, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Die Ergebnisse hängen von deiner persönlichen Situation und dem jeweiligen Thema ab. Die Methode EmTrace ist besonders auf Kurzzeit-Coaching ausgelegt, sodass viele Klienten bereits nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen in ihrer emotionalen Stabilität und ihrem Mindset spüren. Ich werde dich dabei unterstützen, kontinuierlich Fortschritte zu machen.
