Basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und meiner Erfahrung in der Begleitung von Klient:innen helfen diese Auswahl an Therapie-Methoden emotionale Belastungen zu lösen. Traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und persönliche Stärke aufzubauen. Jede Methode wird individuell auf dich abgestimmt, um ein nachhaltiges emotionales Wohlbefinden und Stabilität zu ermöglichen.
Die DBT hilft dir, intensive Emotionen zu regulieren und impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren. Sie verbindet Akzeptanz und Veränderung und bietet dir effektive Werkzeuge, um deine emotionale Stabilität zu fördern.
Anwendung: Besonders hilfreich bei emotionaler Instabilität, Stressbewältigung und persönlichkeits Störungen. sowie bei Depression, Angst, und PTBS.
Beschreibung: EmTrace® ist eine gezielte Methode zur Auflösung von emotionalen Blockaden. Sie unterstützt dich dabei, angstauslösende Emotionen zu bearbeiten, emotionale Resilienz aufzubauen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Emotionsarbeit ist eine Schlüsseltechnik für persönliche und berufliche Entwicklung.
Anwendung: Besonders effektiv bei Angstbewältigung, der Stärkung des Selbstwerts und der emotionalen Balance.
Beschreibung: Diese Methode hilft dir, innere Anteile zu erkennen und in Einklang zu bringen. Sie stärkt die Selbstakzeptanz und löst blockierende Muster.
Anwendung: Effektiv bei der Arbeit mit dem inneren Kind, Selbstwertproblemen und emotionalen Konflikten.
Beschreibung: Durch Imagination erreichst du tiefere Bewusstseinsebenen und findest kreative Lösungen für Konflikte. Augenfokus-Techniken unterstützen bei der Verarbeitung von Traumata.
Anwendung: Hilfreich für Traumaverarbeitung, Stressabbau und emotionales Wohlbefinden.
Beschreibung: Diese Methode zielt darauf ab, das autonome Nervensystem zu regulieren und so ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu schaffen. Sie nutzt gezielte Atemtechniken und somatische Übungen, um emotionale Reaktionen besser zu steuern.
Anwendung: Effektiv bei der Reduktion von Stress, Traumaverarbeitung und emotionaler Regulation.
Beschreibung: Dieser Ansatz stärkt vorhandene Fähigkeiten und hilft dir, negative Erfahrungen in einem neuen Licht zu sehen.
Anwendung: Ideal zur Selbstwertstärkung, zur Zielsetzung und als Begleitung in Veränderungsprozessen.
Die genannten Techniken – DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie), Anteilsarbeit, Imagination, Augenfokus, EMDR, emTrace und Parallelen – arbeiten zusammen, um eine ganzheitliche und tiefgehende Therapie- und Coaching-Erfahrung zu schaffen. Jede Methode hat ihre eigene Stärke und kann in verschiedenen Phasen des Heilungsprozesses kombiniert werden. So ergänzen sich diese Ansätze und ermöglichen eine effektive Bearbeitung von emotionalen und psychischen Herausforderungen.
Imagination und Augenfokus:
Beide Techniken arbeiten mit der inneren Vorstellungskraft, um emotionales Stressmanagement zu fördern und Traumata zu verarbeiten. Während die Imagination es dir ermöglicht, kreative und heilende Bilder zu entwickeln, die dir helfen, emotionale Blockaden aufzulösen und neue Lösungsansätze zu finden, unterstützt der Augenfokus deine Selbstregulation. Durch das gezielte Steuern der Augenbewegungen wird der Sympathikus beruhigt und eine tiefere Entspannung erreicht, die das emotionale Gleichgewicht fördert. Beide Methoden ergänzen sich, indem sie das Unbewusste aktiv ansprechen und den Heilungsprozess beschleunigen.
emTrace® und EMDR:
Beide Methoden arbeiten an der Auflösung von emotionalen Blockaden und Stressreaktionen. Während EMDR vor allem bei der Traumaverarbeitung und Desensibilisierung von belastenden Erinnerungen hilft, ist emTrace besonders effektiv bei der Lösung von intensiven emotionalen Belastungen und Stressreaktionen. Beide Methoden tragen zur emotionalen Befreiung bei, indem sie helfen, negative emotionale Energien zu transformieren und den inneren Frieden zu fördern.
emTrace® und Imagination: Kombinierte Techniken für emotionale Heilung
Diese Methoden arbeiten zusammen, um emotionale Blockaden effektiv zu lösen und die Selbstregulation zu fördern. Während emTrace® tief in unbewusste emotionale Muster eingreift und belastende Erinnerungen auflöst, bietet Imagination kreative Techniken, um neue Perspektiven zu entwickeln und emotionale Ressourcen zu aktivieren. Gemeinsam helfen diese Methoden, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und emotionale Resilienz zu stärken. emTrace® sorgt für eine schnelle emotionale Klärung, während Imagination positive, heilende Visionen für die Zukunft schafft.
Wage den ersten Schritt in Richtung mehr emotionaler Balance und innerer Stärke zu gehen. Gemeinsam finden wir Lösungen für deine Herausforderungen.
© 2024⎮Iulia Bordeianu